¿Te gustaría comer rico y variado durante la semana sin pasar horas cada día en la cocina? 
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En este taller aprenderás a planear, comprar, conservar y cocinar de forma estratégica para que tu nevera y alacena estén listas con preparaciones que se transforman en recetas completas durante la semana.
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✅ Te enseñaremos a hacer mercado de forma inteligente: cómo elegir ingredientes frescos, versátiles y de buena duración.
✅ Aprenderás técnicas para conservar mejor los alimentos (en nevera o congelador) sin perder sabor ni textura.
✅ Cocinaremos juntos una base de preparaciones que se pueden combinar de distintas formas: 3 platos principales + 1 snack saludable.
✅ Te llevarás una guía práctica con ideas de recetas, tiempos de conservación y tips de organización.
 
Este taller incluye:
 
Guía práctica con food planner imprimible
Recetario digital
Descuentos especiales en todos nuestros productos
Acceso a nuestra comunidad, para hacer todas las preguntas que desees y poder participar en escoger las siguientes ediciones.

Ubicación:
Virtual por zoom te puedes conectar desde cualquier lugar del mundo! Puedes cocinar durante la clase conmigo, solo verla o tener la grabación para después.
 
Aprenderás a preparar:
Crema de verdes
Pollo en salsa mexicana
Arroz de quinua y ajonjoli
Galleta de chips de chocolate
Bases de ensaladas frescas y
calientes
Aderezo agridulce y vinagreta de naranja